08 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 51,48g | Prot: 111,11g | Karb: 172,52g.
Kahvaltı: Орехи Кешью, Econutrena Кокосовые Чипсы, Магнит Банан, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Öğle Yemeği: Белая Дача Мега Микс, Мистраль Чечевица Турецкая Желтая Колотая, Кинто Аджика Абхазская, Кунжутное Масло, Куриная Грудка, Мистраль Чечевица Канадская Зеленая Крупная, Помидоры, Чеснок, Белая Дача Полезный Кейл. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Зеленый Лук, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Огурец (без Кожуры), Чеснок, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Красная Икра Красная Икра, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|