08 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 72,05g | Prot: 74,73g | Karb: 135,60g.
Kahvaltı: Мёд, Савушкин Сыр Российский Молодой, Чай с Лимоном, Пшенная Каша с Тыквой. Öğle Yemeği: Цветная Капуста в Кляре. Akşam Yemeği: Салат из Рукколы, Морской Окунь, Савушкин Ряженка 3.2%, Щавелевый Суп. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Шоколад Горький Десертный, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|