08 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 45,94g | Prot: 58,27g | Karb: 83,11g.
Kahvaltı: Ремит Нарезка Карбонад, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Öğle Yemeği: Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Помидоры Черри, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю. Akşam Yemeği: Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Останкинский Творог Обезжиренный, Яичный Желток, Активия Биойогурт Термостатный с Высоким Содержанием Белка. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Кокосовые пирожные кокосинка, Заварной крем бреннер тв, Кекс. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|