08 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 29,62g | Prot: 84,52g | Karb: 88,42g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Хлебцы Молодцы Хлебец, Каждый День Чернослив Сушеный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Gruntaler Сыр Легкий 30%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|