08 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 44,16g | Prot: 141,40g | Karb: 119,80g.
Kahvaltı: Яшкино Вафли Сливочные, Рахат Казахстанский Шоколад, Добрая Буренка Творог 1%, Сыр Российский, Царь Овсянка, Яйцо. Öğle Yemeği: Красный Сладкий Перец, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овощи Тушеные без Масла. Akşam Yemeği: Консервированный Тунец, Красный Сладкий Перец, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Киви, Курага, Арахис, Добрая Буренка Творог 1%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|