08 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 50,43g | Prot: 77,32g | Karb: 198,36g.
Kahvaltı: Голден Яблоко, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли с Орешками, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Увелка Крупа Перловая. Akşam Yemeği: Виноград, Говяжий Бульон, Капуста Белокочанная, Говядина Отварная. Aperatifler/Diğer: Яшкино Драже Арахис в Молочной Шоколадной Глазури, Голден Яблоко, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Коровкино Творог 2%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Vilisova Olga🍀 Kilo Geçmişi
|