08 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 38,02g | Prot: 46,14g | Karb: 83,67g.
Kahvaltı: Badem, Lor Peynirli Omlet. Öğle Yemeği: Haşhaşlı Çörek, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Akşam Yemeği: Berrak Acı Biber Turşusu, Tatlı Salatalık Turşusu, Etli Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Salatalık (Soyulmuş). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|