08 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 38,40g | Prot: 190,39g | Karb: 113,26g.
Kahvaltı: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Öğle Yemeği: ICA Edamame, Röd Paprika, Apetina Fetaost Classic, ICA Rökt Skinka. Akşam Yemeği: ICA Färska Champinjoner, Kycklingfilé, Santa Maria Tortillabröd, ICA Matolja, Rödlök. Aperatifler/Diğer: Body Science Whey 100%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|