08 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 36,12g | Prot: 64,27g | Karb: 199,22g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Овсяная Каша на Воде, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Санта Бремор Набор из Лосося Подкопченный, Хлеб, Щи. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка, Кефир (Обезжиренный), Куриные Грудки (Жареные), Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Минская Марка Молоко 3,2%, Сушки, Печеное Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|