|
наконец-то идём в снижение ;)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
681 kcal
|
Yağ: 23,98g | Prot: 65,19g | Karb: 52,30g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Öğle Yemeği: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Bombbar Протеиновый Батончик Воздушный Рис. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|