|
Вот это выходные прошли. Как их ждёшь. И как в понедельник ненавидишь циферблат весом, когда показывает ПЛЮС. И опять всё сначала.
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 83,29g | Prot: 58,37g | Karb: 147,07g.
Kahvaltı: Кекс, Брест-Литовск Сметана 26%, Молочный Гостинец Творог 4%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Борщ, Хлеб, Ливерная Колбаса. Akşam Yemeği: Хлеб, Котлета Свиная, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Гренки Домашние, Цикорий с Молоком, Цикорий с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
качели калорий, загруз по выходным, хоть и прибавляет, но и разгоняет хорошо))😉
08 Eki 18 üye tarafından: Анюша ))
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
relih-tatjana Kilo Geçmişi
|