08 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 53,49g | Prot: 72,47g | Karb: 179,64g.
Kahvaltı: Яблочный Пирог, ВкусВилл Творог 5%, Варенье, Избенка Кефир 1%, Кофе. Öğle Yemeği: Кабачковые Оладьи, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем. Akşam Yemeği: Кабачковые Оладьи с Сыром, Яблоки Белый Налив, Яблоки, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|