08 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
821 kcal
|
Yağ: 20,97g | Prot: 51,45g | Karb: 105,98g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Akşam Yemeği: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Madu, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Nasi Goreng tanpa Daging. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
luthfiana lutfie Kilo Geçmişi
|