08 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 52,73g | Prot: 96,56g | Karb: 69,06g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Зеленая Стручковая Фасоль, Куриные Котлеты на Пару. Akşam Yemeği: От Мартина Семечки с Морской Солью, От Мартина Семечки с Морской Солью, Рыбец, Spaten Пиво Светлое Пастеризованное. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2.5%, Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко, Яйцо, Кальмар Отварной. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|