|
Сегодня испугалась быстрого снижения веса и решила устроить загрузочный день
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2959 kcal
|
Yağ: 150,83g | Prot: 172,89g | Karb: 233,17g.
Kahvaltı: Молочный Мир Сыр Сметанковый, Айва, Зеленый Чай, Рогачевский МКК Био-Творог для Питания Детей 4%. Öğle Yemeği: Хлеб, Брест-Литовск Сметана 20%, Борщ с Курицей, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Лосось на Пару, Рыба Вяленая, Гречка с Мясом. Aperatifler/Diğer: Банан, Спартак Печенье Мария , Грецкие Орехи, Молочный Мир Сыр Сметанковый, Зеленое Яблоко, Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина, Свежие Новости Кефир 3,6%, Масло Подсолнечное. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|