08 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 50,64g | Prot: 63,50g | Karb: 179,81g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Брест Литовск Простокваша 2,5%, 4 Сезона Вишня без Косточки, Карат Творог Зерненый 4%. Öğle Yemeği: Добрый Ананасовый Сок, Му-Му Котлета Пожарская, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Братья Караваевы Креветки с Соусом Коктейль. Akşam Yemeği: Макароны Жареные. Aperatifler/Diğer: Дикси Банан, Чай, Алми Печенье Зерновое, Сливы. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|