08 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 63,94g | Prot: 99,40g | Karb: 90,94g.
Kahvaltı: Кофе, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи. Öğle Yemeği: Пирожок с Капустой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Говяжья, Говядина Лопатка, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Кофе, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Приготовленный Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|