09 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 32,56g | Prot: 68,92g | Karb: 209,78g.
Kahvaltı: Сыробогатов Сыр Мраморный, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Öğle Yemeği: Жареный Рис с Креветками. Akşam Yemeği: Чай, Мёд, Щука. Aperatifler/Diğer: Ударница Мармелад, Конфета, Кофе, Ранетки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|