09 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 56,90g | Prot: 64,54g | Karb: 143,31g.
Kahvaltı: Кукуруза Вареная, Русское Море Горбуша Запеченная, Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Фасоль (без Соли, Отварная), Укроп, Петрушка, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Какао-Порошок (Несладкий), Сливочное Масло, Ранетки, Яблоко Зеленое, Красное Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Гороховый Суп, Помидоры, Диета Елены Малышевой Домашний Фаршированный Перец с Овощной Подливой, Лента Перец Фаршированный Рисом, Кукуруза Вареная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|