08 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 40,88g | Prot: 29,09g | Karb: 149,71g.
Kahvaltı: Яблоко, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Öğle Yemeği: Лэнд Гречка Отварная, Помидоры, Сливочное Масло, Сметана 20%. Akşam Yemeği: Конти Конфета Золотая Лилия, Умалат Сыр Сулугуни. Aperatifler/Diğer: Киприно Сыр Алтайский Золотой, Чернослив Свежий, Народный Гематоген с Кокосом. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|