09 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1924 kcal
|
Yağ: 68,00g | Prot: 116,14g | Karb: 207,02g.
Kahvaltı: Сушки Малышок, Чай с Лимоном, Котлета Домашняя, Пшенная Каша с Тыквой. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Akşam Yemeği: Савушкин Ряженка 3.2%, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" Классический, Морской Окунь, Салат из Рукколы, Щавелевый Суп. Aperatifler/Diğer: Имбирный Чай, Караван Финики, Сушки Малышок, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Шоколад Горький Десертный, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|