08 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2053 kcal
|
Yağ: 61,75g | Prot: 113,53g | Karb: 226,25g.
Kahvaltı: Хрусteam Сухарики, Тыквенный Суп. Öğle Yemeği: Печеное Яблоко, Салат Оливье. Akşam Yemeği: Диетическая Творожная Запеканка, Калинка Сыр Мягкий "Диетический", Спартак Шоколад Горький 90%, Мускатные Вина, Рыба Отварная. Aperatifler/Diğer: Тыквенный Суп, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|