09 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
837 kcal
|
Yağ: 23,46g | Prot: 48,08g | Karb: 109,51g.
Kahvaltı: Магнит Мандарин, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Nestle Хлопья Cookie Crisp, Milka Тёмный Шоколад с Обжаренным Миндалем, Alparo Yogurt With Blueberry. Öğle Yemeği: Oreo Choko Brownie Oreo, Магнит Мандарин, Дикси Нектарины, Винегрет без Масла, Треска на Пару. Akşam Yemeği: Ritter Sport Кукурузные Хлопья, Rainbow Cheddar, Auchan Raviolis Vegetariens, Треска на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Сливы, Магнит Мандарин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|