09 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 58,83g | Prot: 122,48g | Karb: 151,34g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Liebendorf Сыр Маасдам, Яблоко, Гречневая Каша с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Зерница Сушки с Маком, Суп Куриный с Рисом, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры. Akşam Yemeği: Черная Смородина, Кофе с Молоком, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Сырники ПП. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Карамель Барбарис, Сырники ПП, Останкинский Варенец Термостатный, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|