09 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 63,66g | Prot: 183,43g | Karb: 47,18g.
Kahvaltı: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Öğle Yemeği: Apetina Fetaost Classic, Röd Paprika, ICA Edamame, ICA Rökt Skinka. Akşam Yemeği: Findus Haricots Verts, Ullmo Laxfilé. Aperatifler/Diğer: Body Science Whey 100%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|