09 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 39,18g | Prot: 50,74g | Karb: 133,10g.
Kahvaltı: Air, Urap, Tempe Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Mie Ayam, Ayam Masak Merah, Urap, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Jambu Biji, Yakult Yakult, Kedelai (Matang, tanpa Garam, Dimasak, Direbus). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yuni Selistyorini Kilo Geçmişi
|