09 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 39,90g | Prot: 50,90g | Karb: 111,84g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные. Öğle Yemeği: Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Помидоры Черри, Ароматы Жизни Масло Подсолнечное Нерафинированное, Митболы, Спагетти. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские", Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо, Пиканта Баклажаны Печеные, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт с Черникой. Aperatifler/Diğer: Кокосовые пирожные кокосинка. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|