09 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2080 kcal
|
Yağ: 72,49g | Prot: 122,78g | Karb: 250,85g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, VitaLat Сыр Камамбер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авида Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Конференция, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Карусель Котлета Домашняя, Тыква, Сметанин Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Желатин Пищевой, Сметана, Яйцо (Целое), Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Баклажан, Яйцо Куриное, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Магнит Хурма, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Яйцо Куриное, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Пятерочка Груша Конференция, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|