09 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 42,11g | Prot: 75,00g | Karb: 178,32g.
Kahvaltı: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кофе с Сахаром, Клубника (Несладкая, Замороженная), Окей Груша Конференс, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Öğle Yemeği: Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Булочка Овсяная, Салат из Капусты и Моркови, Националь Бурый Рис Здоровье, Котлеты из Говядины. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное, Помидоры, Курица с Овощами. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Кефир 1%, Пятерочка Сливы, Смесь Полезная, Окей Груша Конференс, Пятерочка Сливы, Творог 5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|