zippelzappel Günlüğü, 09 Eki 18

zippelzappel Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Unverändert leider🙄

67,8 kg Bugüne kadar kayıp: 6 kg. Geriye kalan: 10,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Ekim 2018:

995 kcal

Yağ: 28,30g | Prot: 56,18g | Karb: 114,92g. Kahvaltı: Grünländer Mild & Nussig, Tassimo Latte Macchiato, Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Akşam Yemeği: Filinchen Low Carb, Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Lachsschinken, Filinchen Low Carb, Gut & Günstig Rosenkohl. Aperatifler/Diğer: Alpro Soya Joghurt Pfirsich, Filinchen Low Carb, Tizio Cappuccino Kalt. devamı için...