09 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 46,90g | Prot: 34,72g | Karb: 59,65g.
Kahvaltı: Les Croisés Brique de Brebis, Marque Repère Pain de Mie, Eco + Sucre en Morceaux, Thé sans Sucre. Öğle Yemeği: Bonduelle Galettes de Légumes, Huile de Coco, Les Croisés Brique de Brebis, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Les Croisés Brique de Brebis, Huile de Coco, Bonduelle Galettes de Légumes. Akşam Yemeği: Vin de Table Blanc, Tariquet Vin Blanc. Aperatifler/Diğer: Carrefour Fromage Fondu, Marque Repère Jambon Supérieur, Les Croisés Brique de Brebis, Marque Repère Pain de Mie, Heineken Bière. devamı için...
|
|
1624 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 20 dakika, Yemek Pişirmek - 10 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Google Fit - 22 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|