09 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2215 kcal
|
Yağ: 85,83g | Prot: 89,02g | Karb: 269,86g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen , Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee. Akşam Yemeği: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Grüne Brechbohnen, Kartoffelpüree, Aldi Rindersteak , Bratensoße. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, hanuta Hanuta Minis, Haribo Cola Fläschchen, Marmorkuchen, Zucker, Espresso, Ritter Sport Schokowürfel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|