09 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 28,98g | Prot: 71,54g | Karb: 114,35g.
Kahvaltı: 光明 鲜牛奶, 麦片. Öğle Yemeği: 鱼饼, 番茄炒蛋. Akşam Yemeği: 啤酒, 油炸豆腐, 鱿鱼, 猪血, 蔬菜. Aperatifler/Diğer: 椰子水. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|