09 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 71,88g | Prot: 73,77g | Karb: 183,07g.
Kahvaltı: Penny Market Yogurt Intero Bianco, Semi di Chia, Bulk Powders Roasted Hazelnut Butter Dark Chocolate, Banana. Öğle Yemeği: Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Grana Padano Grana Padano, Uovo, Zucchine, Patate, Uva, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Mortadella, Banana, Ecor Miglio Decorticato, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Cracker senza Glutine al Riso e Rosmarino. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|