09 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 65,88g | Prot: 82,35g | Karb: 59,78g.
Kahvaltı: Nescafe Salted Caramel, Aldi Yorkham, Aldi Hella Bewust Light, Kh Arm Plus 1 Is 33 Gr. Öğle Yemeği: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Aldi Hella Bewust Light, Knäckebröd Aldi, Jumbo Haring Hollandse Nieuwe. Akşam Yemeği: Aldi Luxe Granola met Zaden en Haver Kokos, Milsani Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, AH Varkensfiletlapjes a La Minute, Ei, AH Taugé, AH Champignon Roerbakmix. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|