09 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 58,26g | Prot: 107,34g | Karb: 149,95g.
Kahvaltı: Перекресток Чиабатта, Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яйцо-Пашот, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Говядина Постная. Aperatifler/Diğer: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Valio Сыр Чеддер, Сливы, Leader DREAM Crispy Caramel Protein Bar, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|