09 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 49,89g | Prot: 84,40g | Karb: 108,48g.
Kahvaltı: Кофе, Мандарины, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Öğle Yemeği: Чай, ТВХ Лепешка Тандырная, Балтийский берег Хамса Черноморская Пряного Посола, Борщ с Говядиной, Говядина Лопатка. Akşam Yemeği: Чай, Сырники. Aperatifler/Diğer: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|