09 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 41,87g | Prot: 50,17g | Karb: 123,33g.
Kahvaltı: Сок Мультифрукт, Куриные Котлеты с Сыром, Запеченный Картофель. Öğle Yemeği: Помидоры, Свиная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Березка Сыр 46% Великокняжеский, Свиная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Минскхлебпром Печенье Овсяное, Орешки со Сгущенкой. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|