09 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 55,20g | Prot: 56,76g | Karb: 137,02g.
Öğle Yemeği: Panera Bread Classic Grilled Cheese. Akşam Yemeği: Hot Ham and Cheese Sandwich on Bun. Aperatifler/Diğer: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Red Table Wine . devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|