oksanaskd Günlüğü, 09 Eki 18

oksanaskd Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

09 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

74 kg Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg. Geriye kalan: 5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Ekim 2018:

1466 kcal

Yağ: 66,96g | Prot: 60,30g | Karb: 164,16g. Kahvaltı: Творог 5%, Своя Линия Овсянка, Финик, Тыква, Белый Город Молоко 2.5%. Öğle Yemeği: Карусель Салат из Свежей Капусты, Плов. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Куриное Филе, Окей Кабачки Запечённые по-Корейски. Aperatifler/Diğer: Яблоки. devamı için...

sabit kilo

2 Destekçi Destek

Yorumlar

10 кг

09 Eki 18 üye tarafından: oksanaskd


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

oksanaskd Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

oksanaskd Günlüğü, 09 Eki 18

Yorum Gönder

oksanaskd Kilo Geçmişi