10 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1829 kcal
|
Yağ: 86,11g | Prot: 93,24g | Karb: 171,42g.
Kahvaltı: 사과, Royal Hawaiian Orchards Sea Salt Macadamias, Nature's Way MCT Oil, 프레지덩 무염버터, 네스프레소 캡슐커피. Öğle Yemeği: 혼합 샐러드 채소, 미역줄기볶음, 떡볶이, 돈까스, 된장국, 계란후라이, 나물비빔밥. Akşam Yemeği: 불고기, 계란후라이, 사골국. Aperatifler/Diğer: 바나나, 맥심 화이트골드 커피믹스, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 삶은계란. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|