10 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,6 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1951 kcal
|
Yağ: 79,33g | Prot: 151,52g | Karb: 153,29g.
Kahvaltı: Лента Яблоко Симиренко, Малина, Energy Diet Банан, Приневское Молоко Козье, ВкусВилл Казылык, Чистая Крупа Рис Круглый, Яйцо Куриное, Избенка Творог из Козьего Молока 9%. Öğle Yemeği: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Майонез, Барко Ананасы Консервированные Кольца, 6 Соток Кукуруза, Болгарский Перец, Куриная Грудка Вареная, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Energy Smart Курица, Приневское Молоко Козье, Куриное Филе Вареное. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|