10 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 53,48g | Prot: 102,43g | Karb: 196,37g.
Kahvaltı: Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Pisang, Dada Ayam, Nasi Putih, Energen Energen. Öğle Yemeği: Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Dada Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pisang, Telur (Utuh), Selai Kacang Halus (dengan Garam), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
htonisetiawan3 Kilo Geçmişi
|