10 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 75,87g | Prot: 80,24g | Karb: 158,16g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Котлета Домашняя, Пшенная Каша с Тыквой. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Цветная Капуста в Кляре. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Оршанский Молочный Комбинат Варенец, Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Печеная. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Bonfesto Сыр Мягкий, Караван Финики, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|