10 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
135,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 39,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 66,51g | Prot: 92,70g | Karb: 134,85g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Delikatess Krusten Schinken, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Harry Toastbrot. Öğle Yemeği: Schlagsahne, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Volvic Grüner Tee Zitrone, Getoastetes Weißbrot, Rügen Juwel Heringsfilets in Senfcreme. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|