10 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 39,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 92,70g | Prot: 130,40g | Karb: 83,30g.
Kahvaltı: Пицца Домашняя, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Китайская Брокколи (Вареная). Akşam Yemeği: Говядина Тушеная, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик, KFD Nutrition Протеин , Кофе, Casademont Фуэт Экстра с Сыром. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|