10 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2381 kcal
|
Yağ: 88,01g | Prot: 89,85g | Karb: 332,59g.
Kahvaltı: Сметана 20%, Манная Крупа, Сахар, Сырники. Öğle Yemeği: Арбуз. Akşam Yemeği: Любятово Печенье Мария Традиционное, Монастырский Двор Овсяное Печенье, Сметана 20%, Яйцо, Сахар, Перец, фаршированный капустой и рисом. Aperatifler/Diğer: Мария Печенье, Молоко (Цельное Молоко). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|