10 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
549 kcal
|
Yağ: 14,83g | Prot: 30,34g | Karb: 76,71g.
Kahvaltı: Esselunga Top Miele, Land Latte Alta Digeribilità. Öğle Yemeği: Pane Integrale Tostato, Conad Sottiletta, Chiquita Banana, Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde, Aceto Balsamico, Fesa di Tacchino, Santa Lucia Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Chiquita Banana, Mela Verde. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
jasmineb1997 Kilo Geçmişi
|