10 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 29,63g | Prot: 43,39g | Karb: 180,37g.
Kahvaltı: Wendy's Jr. American Cheese Slice, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Applesauce, Meijer Apple Cider, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Borden 1% Chocolate Milk. Öğle Yemeği: Publix Skim Milk, Borden 1% Chocolate Milk, Applesauce, Healthy Choice Cafe Steamers Beef Merlot. Akşam Yemeği: Cayman Jack Margarita, Bar-S Foods Hot Dog Franks, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce. Aperatifler/Diğer: Schiff Move Free. devamı için...
|
Haftada 8,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|