10 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 48,79g | Prot: 47,61g | Karb: 150,10g.
Kahvaltı: Сок Мультифрукт, Салат Овощной с Маслом, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Öğle Yemeği: Молочный Мир Сметана 16%, Морковь, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Свиная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Пирог с Орехами. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|